你自己想清楚了没
然后呢？你就自己出不来了？想问什么？
懂得分散自己的注意力，不要一头钻在不好的情绪里。可以在家放点欢快的音乐，将家里的窗帘拉开，窗户打开，让家里亮堂起来，空气循环起来，深吸深呼一口气，伸个懒腰。
