如何去掉我嘴巴下面，下巴上面的肉

去嘴巴下面，下巴上面的肉的方法：
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3、在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。
4、补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，
5、锻炼下巴周围的肌肉：
Tips1 用手掌的底部向上推压下巴。
Tips2 用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。
Tips3 将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动。
Tips4 两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
Tips5 大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。

每天洗脸的时候用减肥膏按摩，呵呵
我准备这么做呢。
再有就是做头部运动，但是我不打算这么做

就是说你的下巴的脂肪比较多. 比较松弛.
爱美之心人皆有之！
我能理解你的心情.
怎样驱除你下巴的脂肪.并让它变得好看呢?
有几个办法 按摩 是没用的. 按摩只能触近血液的循环 放松肌肤.
你不需要 按摩.
还有就是搽什么什么美容膏药 也是没用的.
你需要的是.
微笑.
适量的节食.（也就是健康饮食 多吃水果和蔬菜）
多运动. 让身体更加协调.

久而久之 你的身体会很棒. 你脸上 没用的脂肪 包括你下巴的脂肪 都会通通不见 . 毕竟 消除这种没用的脂肪 不用抽脂 没办法一下就能解决的.
而且抽脂容易反弹. 因为没养成良好的生活习惯.

只要你生活作息好了 心情好了. 身材自然会变回你应该变成的样子！
加油吧. 去感受生活吧. 乐观些!

其他两个都不行，我只能说：“你没救了!"

我也在网上搜了很多答案，就看到 美颈球好像还不错，淘宝上有人卖了。