不知道你问的是拉丁五个舞中的哪一个。一般的是这样的：压主力腿的膝盖，同时大腿的根部要用力撑住，用压膝盖的力带动你的胯打开。但不同的舞又有不同的要求，如伦巴比较缠绵，速度较慢，开胯的时候要求有一种收、放的过程而；恰恰比较活泼，要求动作要利落，所以开胯的时候要快速到位；而牛仔舞的一些动作，胯位要象钟摆一样……！
你指的是拉丁中的什么。
