我长了痘痘后就过住仙人的生活,辛辣 油腻 油炸 甜品绝对戒除 除一日三餐外,只吃水果,除了每天喝1500ML的水,中午还喝一杯绿茶/菊花茶.晚上喝一杯酸奶.以前早上有喝蜂蜜,但觉得效果一般(可能我买的蜂蜜不好),就没有再喝了.楼主早上可以喝些蜂蜜或世柠檬水.控制饮食,效果有点慢,但总比不控好.
