会变细的。记得跳完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。
不会的,只是把腿上的脂肪给消耗了,不过要每天定量,不要跳太多,不然腿上会有肌肉的线条,不好看,一天600个就好,早上300个傍晚300个。
不会哈,我现在也在天天跳绳,每天1000个,每跳完100个我就做一下伸展运动,小腿也没有变粗,你可以试试哦。
会变细的,不过你得有计划坚持下去才好