定期去角质，如果亲年纪还比较轻的话，建议角质每半个月或一个月左右去一次，揉搓的时候一定要轻柔。在用一些收缩毛孔的护肤品~长痘痘还是有多重因素的，不光是上火，包括有季节啦，还有和饮食，睡眠有关系的~
内部调节是根本健康咨询这里来
我跟你一样，长痘痘是上火了，吃点清热解毒的，平时少吃点辛辣油腻，毛孔和黑头也是
