13问答网 > 全麦面包上加了若干核桃或者葡萄干什么的。那吃了以后（每天早餐吃两片）对减肥有影响吗？

全麦面包上加了若干核桃或者葡萄干什么的。那吃了以后（每天早餐吃两片）对减肥有影响吗？

2025-02-23 11:24:02

推荐回答（2个）

回答1：

我也正在减肥，而且已经成功在一个月之内瘦了8斤。早上最好不要吃面包。但加上干核桃还不错！坚果类果实尤其是核桃（花生除外）一般含较多的纤维素，利于排便。葡萄干糖分较多，建议减肥期间最好不吃葡萄干！但适量吃新鲜的葡萄，可以补充维生素。而且一颗新鲜的葡萄相对于一粒葡萄干来说，糖分要少得多！当然是加了坚果的全麦面包利于减肥。加太多也不好，坚果类除含有丰富的纤维素外，还含有大量脂肪。
满意请采纳

回答2：

没有，减肥不能单纯从食物入手，多做运动才是最重要的。早餐千万不能马虎应付，这对你的身体影响是非常大的，弄不好肠胃病就够你呛的了，在你的早餐加杯牛奶吧。