刚回来，应该不严重，完全没有拉萨时的感觉，去普达措、松赞林寺有点喘，可以买个氧气罐预备。普达措如果不跟团，千万要早去，七点前到，买了票千万别忘记要排队号！不然白去早了
建议提前带些抗高原反应物品，如奥默蓝养片或红景天。注意在高原不宜剧烈运动、暴饮暴食，也尽量别抽烟喝酒。这些都可能会导致你自身出现高原反应症状。
我没有感觉，可能是海拔并不高而且植被丰富含氧量高的原因。
心跳会很快，头会痛，年轻人去倒是没事。老年人不建议去，会导致心肌肿大，很危险。
注意避免剧烈运动，一般人问题不大，即使有轻微不适也属于正常，不用特意准备什么，心态放松很重要。
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