爱美的女人们当然肚子扁平的好看的了，所以你就要多做运动 ，每天转呼啦圈20分钟，但不要特别快的，这时你还可以做面膜，听音乐啊，这样不会觉的无聊啊，再就时晚上睡觉前做仰卧起坐，关键动作要标准哦，当然最重要的还时要坚持
