艾条，性温，补阳气，艾灸膻中，关元，中脘和足三里，都具有温补的作用，每个穴艾灸15到20分钟，别用艾条点燃了直接烤，可以到中药品店或是保健品店买艾灸盒，方便操作。至于左右的问题，也不是那么严格，每个中医先生都有不同的说法，咱们中医没有一个严格的科学的可以用现代医疗仪器能够验证的理论，这一点曾经和西医有过争论。扯远了。比如足三里，如果仅是保健，中医有男左女右的说法，但如果你两边都有症状，那肯定是灸两边比灸一边好。如果要专业的意见，直接去中医院的理疗科，最好。
用艾灸灸这几个穴位非常好啊！可以补肾益精气。那条腿都可以灸的。有的穴位要分。
我在京东欧宝莱官方旗舰店上购买理疗仪的时候，他们给我送个张穴位图
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