综合来说这是一道不错的营养菜，但是放进的顺序时间一定要掌握清楚，不然造成营养流失，失去原有的营养~胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素和膳食纤维，海带含有丰富的碘、蛋白质、维生素D(可以帮助钙的吸收利用)和排骨顿在一起互相搭配、营养丰富、相得益彰。注意投放顺序、少盐~
