经常坐电梯对身体肯定不会有影响，只是我觉得会不会缺乏运动呢？高血压者需要做到的最重要三点：低盐、低脂饮食，有氧运动。相信前两点比较容易做到，只是者第三点，需要毅力哦。建议你给每天早上歘去跑跑，注意，一定是慢跑，慢跑才是有氧运动哦，每天跑大约一小时，运动量控制在3000米左右就比较合适了。
