女人吃的男人也可以吃，当归、阿胶一样的补，同时还要补气。因为血中有气，失血就失气，气足可生血，气可速生，而血不可速生。 可用：当归羊肉汤和生化汤。也可以喝蜂王浆,吃红枣,含铁的蔬菜和吃猪血与鸡血来补充。
