注意多休息，还有，要注意充足睡眠，考虑这个是因为血虚造成的月经不调，可以到京科做个检查确定一下，你要注意一下不要吃生冷食物，不要吃辛辣刺激食物就可以了
这问题唯有医生能帮你解决，别熬了，快去检查治疗。
吃中药
