很好的， 可以增加免疫力，弹力，加速疾病恢复，增加骨密度，预防各种慢性疾病，跟植物蛋白粉搭配吃 效果会更好
各种维生素加各种微量/常量元素。不差钱的话没啥问题，挺好的。经济实惠的话，一样含量的价格便宜的多的有的是。
没效果
