严重掉头发，该怎么办呢？

　　防脱发菜单一：含蛋白质的食物 　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头磨念岁发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。 　　防脱发菜单二：含微量元素的食物 　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。 　瞎睁　防脱发菜单三：含维生素类食物 　　头发脱落和头皮高派屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

掉发脱瞎睁发，少熬夜，保证充足睡饥神弊眠，保证充足营养摄入，减轻工作压力，减轻情感刺激等心理因素，可用姜片擦拭脱发烂族部位，另外植发手术也是另一种直接的方法。

掉头发严丛没重的话可以局部使用银郑枣生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口锋拆服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。