血压高，但血脂不高，平时可以吃肉吗

2025-02-28 00:16:48

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回答1：

高脂血症可以考虑口服一些苯扎贝特降血脂或者一些他汀类降血脂药物治疗，注意多饮水别吃辛辣油腻食物，注意休息、不要熬夜等。，清淡饮食，注意加强运动，减轻体重，可以考虑黑木耳，然后改善您的饮食习惯，血压低的人可能是原发性的也可能是继发性的。第一点得考虑您的长期睡眠情况不好，还有饮食情况不合理都可以导致血压低。您如果怕吃高营养高蛋白的怕血黏度增高就配合黑木耳，芹菜，苦瓜，洋葱，等一起吃，还有要多运动，就可以避免您说的血黏度增高。

回答2：

？血压高。血脂不高。可以吃药的。

回答3：

高血压当然可以吃肉，只不过要选对肉类，吃对肉类。肉类中有丰富的营养成分，多种脂溶性维生素成分，例如维生素B12，维生素D、维生素E等，丰富的蛋白质成分和多种氨基酸，这些都是植物性食物中含量并不多的。适当吃肉对健康有利，能保证更均衡的营养，对高血压患者的影响也没有想象中大。
注意的是饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，比如猪肉，羊肉，肥肉、香肠、腊肠、熏肉、五花肉以及牛肉等等，这些食品中含有的脂肪非常高，虽然是高蛋白，但是饱和脂肪酸的含量也非常的高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。