食疗法的话!对于女性在更年期到来时。雌性激素会减少分泌,吃黄豆或者豆制品,因为黄豆内含黄酮素能增加雌性激素!延缓衰老
这就需要阴阳气血，五藏六腑综合调理了。每顿饭食用55种以上的食物，就可以减慢衰老。但是这么多的种类没有什么人能天天保持住
