老年人补充维生素在饮食上可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，可以吃点橙子和猕猴桃里面含的维生素非常的丰富。老年人体内缺少了维生素，很有可能就会引起上火，可能还会导致口腔溃疡等情况，平时在生活中一定要多饮水，不可以吃上火的食物。
老年人的饮食比较有讲究，大多数老年人都会被告知戒糖戒油，想要补充充足的维生素单单靠饮食可能并不能很好的解决，我每年过年过节都会给爷爷奶奶准备好汤臣倍健银色多维，老年人专用的多种维生素，一片搞定大部分老年人所需要的维生素，家里人也放心。
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