你好！调整心情，不要总是刻意提醒自己很烦躁，换个角度欣赏噪音，可以感受到一种活力，生命的活力。听音乐，听一些自己喜欢的舒缓的能够平心静气的音乐，可以一上班就把耳塞塞上，感受音乐的渲染，在音乐下自然可以淡化噪音。如有疑问，请追问。
