成年人一天需要补充多少毫升水?

2025-04-01 19:44:38
推荐回答(1个)
回答1:

正常应2升多,刨除三餐主食的流体或半流体,每天应应摄入1000-1600毫升,也就是为什么常说的5-8杯水。
这里指的一般情况下,轻体力劳动的人。如果夏天,或者重体力劳动,出汗多的话,就要多补水了。