排骨蒸豆腐是一道鲜香甜家常菜,用豆腐排骨一起加佐料清蒸,排骨吸收豆腐的清香味,而豆腐所吸收的是肉香味,口感嫩滑浓香,两者组合,美味可口。那么不用炖不水煮的排骨蒸豆腐,怎么做才好吃呢?本文就来简单分享一下这方面的小技巧:
豆腐集大豆的营养物质于一身,它含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所需微量元素,可健脾养胃、保护视力、促进肠胃消化、提高人体免疫力。豆腐含钙量很高,有利于坚固牙齿和骨骼,而且不含胆固醇,是三高人群、心血管疾病患者的最佳药膳佳肴。豆腐有“植物肉”之称,若搭配肉类一起食用,其中的蛋白质和氨基酸更易被人体吸收。排骨蒸豆腐,这看似普通的一道家常菜,荤素搭配,营养丰富;豆腐鲜香嫩滑,排骨油而不腻,在家常菜肴当中很受欢迎哦。
首先准备豆腐600克、排骨300克、黄豆酱10克、蚝油5克、盐5克、鸡粉3克、生粉少许;操作方法也很简单:将排骨洗净剁成小块,嫩豆腐横着切成两半,辣椒切成小圆圈,大蒜切成末。排骨里加入大蒜、一匙料酒、两匙酱油、两匙黄豆酱、一匙蚝油、半匙红油豆瓣酱、三匙淀粉和少量的盐,用手抓均腌着备用。
将豆腐切成小长方块,取个大点的平盘,如图中铺入豆腐块;在每一块豆腐中摆入辣椒圈,将调好料的排骨铺入豆腐中间摊平,上锅入适量水烧开,放入生排骨豆腐,盖紧用大火隔水蒸20分钟左右出锅。需要注意的是,做这道菜排骨无需焯水,所以要彻底地把排骨的血水冲洗干净,蒸出来的排骨才更鲜香。这样操作简单的排骨蒸豆腐,不知道你能学会么?
排骨切块,用清水多洗几遍,豆腐也切块备用;把洗好的排骨加入黄豆酱,蚝油,生粉,盐,用手抓匀,腌制一会儿;取一个盘子,把豆腐和排骨摆上,放入蒸锅中,水开后蒸15分钟左右,美味的排骨蒸豆腐就做好了。
首先准备排骨和豆腐,然后锅中烧油,加入少许的三鲜汤,然后下入排骨还有豆腐,然后煮的差不多即可出锅。
将排骨焯水后用料酒、姜丝、生抽腌制入味,随后放入蒸碗中,上面铺上豆腐块,放入豆豉、生抽、蚝油、老抽和五香粉,送入蒸锅蒸制三十五分钟即可食用。