总是心情烦躁低落易怒怎么回事

如果条件允许，就来一场说走就走的旅行吧，出去散散心。

让自己忙起来。 尽量做自己喜欢的工作。

气血不足，阴虚火旺

这种状态应该调整一下，出去放松休整一下，再回来进入工作和生活状态。

首先，逃避问题不是解决问题的方法。我们每个人都有情绪低落或高潮的时候。快乐与悲伤都在我们的一念之间，要学会忍受孤独。孤独有时候会让我们学会很多。
我也悲观，也不愿意说话。但是当和自己喜欢的人就会滔滔不绝，可能还是自己心理有一定的防线。
不要太羡慕别人，我也会自卑。高一时尤甚。但现在我改变了很多，要为自己找闪光点，不要像我因为一点小事都胡思乱想。当你胡思乱想时，你可以倾诉给网友，其实心情不好或者多想需要的就是别人的聆听。
我也单亲，但我不自卑。我单亲我更要勇敢的去保护我母亲。学会谦让，学会看清这个世界，然后试图爱它。

至于你总担心说错话或者办错事，那完全没必要多想。人无完人，每个人都会多想，你要学会展望明天。
其实千言万语都在你的一念之间，你心情不好时，找你愿意倾诉的人说出来，就好了。也不要太在乎别人对自己的看法，走人的路，让狗去说。也不要总觉得自己做的不好，要让自己变强大，像一团光，默默温暖别人。