如何学习自行车？

姿势：上身较低，头部稍倾斜前伸，双臂自然弯曲。
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降低身体重心，双手轻而有力的握把，臀部坐稳车座。
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推自行车：先推车子，将右脚踩在脚踏板上试着滑行，要多次练习。
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骑自行车：先骑上自行车，让自行车前滑，不要坐在坐垫上，控制重心，控制车把，多次练习。
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感觉能够控制自行车后，右脚慢慢加力，双脚交互半圈半圈蹬自行车，不要蹬整圈。
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多次练习感觉熟练后，便可坐到座位上，双脚交互用力踩整圈，这样即可学会骑自行车。

1.
靠近车身，双手扶车把，同时用手指勾住刹车把，做好刹车的准备。

2.
两腿跨在自行车中间，坐在自行车的坐垫上，抬起右脚，放在脚踏板上。

3.
左脚先点地，车身轻微左倾，右脚踩动踏板一上一下45度转动...

4.
自行车会跟随踏板的转动而向前运动，切记先慢后快。

5.
当车速变快时，可试着缓慢让左脚离开地面，放在左踏板上跟随右踏板运动。

在学习骑行自行车之前，我们先了解一下自行车的结构，自行车主体分为车座，前轮，后轮，刹车，脚踏板等等。不同的结构件有着不同的功能和使用方法，我们在骑行的时候一定要灵活的运用。

学习自行车的第一步，先要学会坐在自行车上，用双脚踏地前进，这种方法非常的简单，几乎每一个人不用教就能学会，我们可以在空旷的场地调整一下车座位的高度，让自己双脚能够接触到到地面，慢慢的通过双腿和地面摩擦推动自行车前进，在前进的过程中掌握平衡的感觉，掌握身体运动协调的能力。特别是自行车前轮转向技巧的把握。

当我们把滑行已经练得非常熟练的时候，我们可以尝试在自行车滑行的过程中，让双腿离地，通过双手转动自行车的前轮来保持平衡，当自行车滑行停止之后，通过双腿踏地保持自行车不倒。这是一种很小的技巧，但是非常实用，在骑行过程中能够让你瞬间找到平衡点。

1、靠近车身，双手扶车把，同时用手指勾住刹车把，做好刹车的准备。2、两腿跨在自行车中间，坐在自行车的坐垫上，抬起右脚，放在脚踏板上。3、左脚先点地，车身轻微左倾，右脚踩动踏板一上一下45度转动，同时扶好车头，看着前方。4、自行车会跟随踏板的转动而向前运动，切记先慢后快。5、当车速变快时，可试着缓慢让左脚离开地面，放在左踏板上跟随右踏板运动。

自行车的学习就看你什么年龄段，我觉得如果你小孩还比较小，如果是个小孩比较小的话，可以加辅助轮先慢慢的骑，然后如果是大人的话，那。有个人扶着吧，因为这个平衡需要一定时间掌握的有个人扶着慢慢的就可以了，我教过一个人，差不多一两天一两天时间就会了。