从我的经验来看你应该多多运动，平时的时间尽量的多在小腿上绑个沙袋如果你觉得我的可行你就试一试应该很灵的。
瑜珈吧，科学安全的减法
天生脚踝就粗,就让它粗吧，结实嘛。
那个。。。脚踝应该是没办法变细的吧，这个是天生的诶。。。但是如果努力减肥的话，大腿小腿还是可以瘦点的（比起之前）我也是这样的体型呢~上身瘦，下身胖，比较难减的，腿瘦了吧上身就太瘦了，所以啊，穿宽松的裤子就看不出来了腿，别人还以为你很瘦呢~我就是例子
