喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
做为极品乌龙茶的铁观音是具有减肥功效。
每日8g，上午、下午各4g，用开水(300ml)冲泡、饮服。
建议晚上不要喝茶与咖啡类饮料，晚上喝会影响睡眠。
想减肥，晚上就不要吃主食和过油，脂肪含量过高的食物
铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？
喝茶是有括油的作用，但是你想用喝茶来减肥那是肯定行不通的。
想要减肥的话，只能按照科学的方法来。
首先，你要控制食量。最好是不吃饭，只吃菜，而且要多吃蔬菜。
二，就是要多多加强锻炼。
减肥，可能是很多人在做的事情。有些人喜欢喝茶，减肥的时候能不能喝茶，应该怎么喝茶？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024