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运动后会产生什么有益的物质?
运动后会产生什么有益的物质?
2025-04-06 15:51:55
推荐回答（1个）
回答1：
肌肉训练后会有很多营养（碳水、维生素、微量元素）流失消耗，蛋白质分解、脂肪燃烧。需要及时补充。
产生的物质只有乳酸分泌，是运动后的代谢产物，使肌肉酸痛。
适当的运动会刺激身体分泌激素的增多。
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