为什么晚饭不宜吃太饱你知道吗？？
因为晚上活动少，很快就要睡觉，吃得多了，睡在床上，食物还在消化，会睡不好觉，休息不好。所以，晚饭吃七八成饱就可以了。最好是吃一些清淡的素食和油腻少、容易消化的东西。
对肠胃不好，晚上其他器官都休息了，但是你吃的食物比较多，肠胃就要接着工作，而且这样吸收也不好，所以晚上还是不要吃太饱
因为晚上的时候就要睡觉了，一下子躺下来胃会不好。所以不可以吃太饱。
晚上肠胃也要休息的，吃太多消化不了
