最简单的提神方法是休息.
如果硬要找方法,有几个:1, 使用刺激兴奋药物,食品,比如咖啡等.2, 避免食入过多大米,碳水化合物会使你大脑昏昏欲睡.3,至于水果,你可以吃柠檬等酸性水果.4,同时枸杞菊花茶，薄荷茶等饮品有一定作用.
苹果比咖啡更能有效提神哦苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。 建议最好中午休息半小时到一小时（时间不要太长，睡久了反而会让人更困）富含柠檬酸的水果都挺提神的 课间吃些水果可以提神，像橘子，香蕉。
吃点薏米吧
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