win7是最新的操作系统。。
1.win7自带的系统备份
优点：备份速度快，支持光盘备份，光盘备份压缩率65%。在硬盘上多次备份在同一个镜像时，镜像增大不明显。操作简单。重启进入系统修复，支持镜像还原。
缺点：单次备份于硬盘上几乎无压缩，还原后系统占用比之前大，镜像可删
方法：进入控制面板备份还原功能里，设置系统镜像。要还原时，重启按F8,选择修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.ghost安装备份
优点：压缩率高，备份在硬盘上压缩率75%左右。
缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持光盘备份
方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在开机时有启动项，选择ghost进入操作
3.ghost绿色备份
优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，开机无启动项，
缺点：不支持光盘备份，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份麻烦
方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原
4.一键还原精灵（如果有支持的话）
优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高
缺点：有启动项，不支持光盘备份
方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原系统了。这块分区基本上是百毒不侵的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原功能了。
以上全个人的简要描写。今天用ghost备份对比了下，速度其实比win7自己的备份功能要慢（压缩需要时间？）。还原的时间差不多。
我嘛，平常只用系统自带的备份还原功能就够了。但为了系统的娇小，我会把自己的系统制作为ghost启动安装盘。可以随时把win7 ghost安装到其它电脑上。
转自瘟妻之家
我自己用瘟妻几个月了 系统从没出过什么大问题 即使我平时也很能折腾系统...
遇到几次问题后 开机系统都自动修复了 瘟妻这点俺很喜欢
修复后一切正常 根据问题不同修复时间不同 有次开机连续修复了3次 共计20分钟左右...
耐心还是挺重要滴 - - !!!
以前硬盘空间不多 所以就从来没备份过 现在足了 我也没打算备份~ 有事修复 修不好大不了重装！
提醒一下开了瘟妻自动备份的朋友 还是关了吧 不一定什么时候后台自动备份的时候卡死你！
有次读取游戏时候本来几秒的问题 突然读取了大概5分钟左右... 我以为游戏有问题 又以为硬件有问题 又以为系统出了问题
查看进程才知道是那个backup惹的祸
备份：为应付文件、数据丢失或损坏等可能出现的意外情况，将电子计算机存储设备中的数据复制到磁带等大容量存储设备中。
备份可以分为系统备份和数据备份。
系统备份：指的是用户操作系统因磁盘损伤或损坏，计算机病毒或人为误删除等原因造成的系统文件丢失，从而造成计算机操作系统不能正常引导，因此使用系统备份，将操作系统事先贮存起来，用于故障后的后备支援。
数据备份：指的是用户将数据包括文件，数据库，应用程序等贮存起来，用于数据恢复时使用。
WIN7自带备份 方法步骤如下：
1 选择计算机，右键，选择属性，打开“系统”窗口
2在“系统”窗口的左侧打开“系统保护”链接，此时为“系统属性”对话框下的“系统保护”选项卡
3在“保护设置”中选中需保护的驱动器，点击“配置”按钮，配置需系统还原的驱动器
4此时打开对话框，在还原设置选项组下，选择还原内容，可选择“系统设置和以前版本的文件”，点击确定按钮
5点击“创建”按钮，此时弹出对话框，输入对还原点的描述，可以为命名为“还原点”，选择“创建”按钮完成创建，
6此时显示“正在创建还原点”进度条，过段时间会完成创建，系统提示“已成功创建还原点”
进行系统还原
打开“系统属性”对话框下的“系统保护”选项卡
此时弹出“系统还原”对话框，此时会有一些关于“还原系统文件和设置”的提示，此时点击“下一步”按钮
此时选择好“还原点”，点击“下一步”按钮
此时给出“还原点”的信息，有时间，描述和驱动器等信息，确认无误后，点击完成按钮，此时弹出确认信息对话框，点击确认按钮
此时弹出“正在准备还原系统”的对话框，后电脑会自动重启，
插件会带有备份功能，而这些功能多少都是对计算机产生一些威胁，而win7解决了客户需求，系统自带的适合就自动备份好了，备份一般来说就是把系统文件、重要的文件、用户自定义的文件，保留一个副本到你做制定的位置（比如一般都备份到最后一个分区~），待到系统出错了或者你需要还原某个时间的文档的时候，就开始进行系统还原
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