1、首先要克服恐惧心理，传销只是谋财，并不会害命，即使误入其中，一般情况下是不存在生命危险的，所以要克服恐惧心理，沉着冷静，不能做一些过激的行为。比如跳楼、拿刀伤人这些都是不应该的，生命只有一次，要倍加珍惜。
2、克服恐惧心理后，要想办法报警或者逃离。具体怎么办，可以参考以下建议：
（1）记住地址，伺机报警；
（2）外出上课学习的途中逃离；
（3）装病，寻找外出逃离的机会；
（4）从窗户扔纸条求救；
（5）骗取信任，寻机逃离；
（6）想办法联系家人、朋友，让家人、朋友报警解救你。
报案
赶紧逃
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