早泄饮食方面需要注意什么？

早泄是指性交极短即行精，性交前即泄精的病症。早泄常伴有遗精、阳痿、头晕、目花、耳鸣、精神萎靡、腰膝酸软等。

饮食禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉、狗肉、虾、螃蟹等。禁食生冷肥腻之品，如冻西瓜、冻汽水、雪糕、肥猪肉等。

饮食宜吃清淡、易消化、富含营养的食物，如猪瘦肉、鸡肉、猪肝、兔肉、羊肉等。多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜、豆角等。可吃果汁、橙汁和苹果、雪梨、香蕉等。还可食韭菜炒鸡蛋：鲜韭菜150克，洗净切碎，鸡蛋2个，破壳搅匀，加生油、食盐同炒熟佐膳。另可食莲子芡实猪瘦肉汤：莲子肉50克，芡实50克，猪瘦肉200克，煲汤，调味食。

同房时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善时间短问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，最后借助（耐羙而）这类工具可以快又好的提高30分钟。还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

通过泡脚的方式，也可以补肾养肾。建议在每天晚上的九点钟之前，用热水泡脚，并坚持泡二十分钟，补肾养肾的效果是比较好的。也可以在泡脚水中添加一些具有补肾养肾功效的中药，效果更佳。