这件事可能对你产生了强烈刺激，相对于别的事，你记忆格外深刻。时间可以冲淡一切，时间长了，你对这事的关注度自然降低。短期内解决的方法有，让自己近期干点有特有意义的事情，占乎你的时间，所谓兴趣转移;把自己弄的很累，安排很多事务和工作，主动干别的事情，或让别人监督你强迫你做些别的事情，身心一累，自然就忘记或淡化过去的一些事情;具体事情具体分析，仔细分析你遇到的这一件事，你有些想不开也不一定，解铃还须系铃人，其中原由分析清楚了，甚至去主动解决了其中的困惑和刺激源头，心中就释然了，自然不再想起。
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