该怎么减肥和不想长胖是两码事，不想长胖跟吃什么其实没太大关系。饮食规律，不要暴饮暴食，适当的运动都是保持身材的好方法。米线是精制食品，易消化，对身体没有增胖的效果。晚上过了七点之后尽量不要进食，若是真的饿了，可以喝些牛奶或者蜂蜜。这两个也是助眠神器。
