微创效果不佳可以找他！铃二久爸爸六灵武贰零贰。腰椎间盘突出一般是由于长期的劳损和姿势不正确引起的.与缺钙没有大的关系！注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择倒走。
长期的不良生活习惯导致的 可以去看看中医的
