以食补为主、多喝牛奶、常吃鱼虾、贝类等海产品。如果补钙最好吃含有维生素vd的钙片为好
不能喝牛奶，牛奶会使体质酸化并影响肠胃功能。而单纯的补钙会使镁流失，缺少镁容易引发各种癌症。建议您的孩子多吃五谷杂粮，少喝饮料、多喝白开水；
