昼夜颠倒对身体伤害是挺大的。短时间里觉查不出来以为白天多补补觉就可以缓过劲来。事实证明白天睡多了晚上更难受。
其实就是睡颠倒了。就跟时差一个道理。没多大事。生物钟的调节而已。有意识的慢慢调过来就好了。
生物钟颠倒了，熬夜对身体不好
熬夜对肝脏不好 肝脏都是在夜里工作 排除体内毒素 熬夜的话肝脏会停止这个功能 对身体有极大的损伤
尽量不要长期这样，我有段时间就这样，生活不规律对身体肯定不好，关键你都觉得每天浑浑噩噩的没精神
不正常作息,会导致生物钟混乱,进而影响身体健康.努力的调整一下吧加油哦
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