头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，
逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不 好造成的，
如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，
体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里， 造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会打乱皮脂腺的分泌。
而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
我也比较容易出油 用氨基酸的洗发水可以改善这个情况 因为这个氨基酸的洗发水用了后头发容易涩涩的 护发素不要涂在头皮 只用在发尾就行
我也有这种情况，我只能说，多洗头
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