早上喝蜂蜜水好还是喝淡盐水好？？？为什么？？？

早上起来喝盐水好!好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜水,最好是每天早上喝! 蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”就是减肥。 我把我找到的蜂蜜资料给大家看一看: 西西果蜜:养血补血,补中益气 兰花草蜜:解毒消炎,益肝利肾 小茴香蜜:调中顺气,消湿止痛 龙眼蜜:开胃健脾,强体益寿 荔枝蜜:安神健脑,强体益寿 小葵籽蜜:抗衰养颜,美肤美发 柠檬蜜:清热解毒,止咳利湿 党参蜜:补中益气,和血润肠 黄连蜜:调胃益胆,和血润肠 荆条蜜:补神益气,驱寒祛痛 菊花蜜:止咳化痰.清心明目 油菜花蜜:益肾明目,强筋壮骨 洋槐蜜:清热解毒,益心血管 枣花蜜:补脾健胃,养血理气 百花蜜:通便,润肠 每天早上起床后,空腹喝一杯,坚持住哦,是有轻身的效果的,而且皮肤还会变白. 最好是用温水,凉一点都没关系,水温不要超过36度.过高会破坏它的营养结构. 注:一定要选购好的蜂蜜.品牌稍稍靠的住一些 早上空腹喝蜂蜜水可以帮你排毒，皮肤会靓靓哦。说到减肥，很多人用蜂蜜兑白醋一起喝，每天吃完饭就喝，有人试了一个月，的确轻了十斤，而且皮肤特靓。不过因为超难喝而放弃。有兴趣的MM可以试试哦。。。。美容又瘦身

女孩子喝蜂蜜水好,蜂蜜可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。它能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜。