肾虚的人可要注意了 ,肾虚怎么补 , 对于肝肾这种器官来讲 疏通是最好的 第一个养肾的方法, 就是到点睡觉 ,过了十一点 , 你要不休息的话 ， 肾脏器官都在运动 。
有钱就吃鞭，没钱就吃韭菜炒鸡蛋
多吃点补肾的食物
吃花生
