腿上的肌肉是减少不掉的!!
我们知道：有的人腿粗，一方面是确实是由于腿部的肌肉比较粗壮引起的；另一方面——也是主要原因：是由于腿的肌肉的肌纤维间和腿的皮下脂肪引起的腿粗。
如果确实想要减肌肉，那只能让肌肉萎缩——卧床两个月，一动也不动，可以让肌肉萎缩。这种方法显然不现实。
另一种方法就是通过有氧运动，消耗腿部肌肉间和腿部皮下的脂肪，这是减小腿围的最有效的方法；
再者应该注意：在进行完有氧运动后，可以适当拉伸腿部的肌肉，这样也可以让腿部肌肉更有弹性。
满意请采纳，谢谢。
多锻炼
天天走步，坚持下来肉就没了，肌肉不知道
楼主说的是肌肉型腿怎么减肌肉，你还回答一个减不掉，那还不如不说，你几个意思？？？？？？？？
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