真的不会，就是如果停下来的时候可以跟导师说下，然后多锻炼，也要注意饮食控制这些的，反正我自己做得挺好的，是没有反弹这个问题的啦。
最好吃素，又健康又减肥。多运动。
各种品牌的代餐粉让很多想要减肥的朋友怦然心动，其实代餐粉可以起到补充营养的作用，同时控制了脂肪和热量的摄入，具有辅助减肥的功效。
举措建议
人们在使用代餐粉期间也应该要注意配合适当的有氧运动，那么才能更快的消耗体内的脂肪，帮助你达到快速的塑型减脂作用。
注意事项
代餐粉不可以替代一日三餐，建议选择替代晚餐或早餐，中午这顿饭是应该要吃的，且需要保持营养的丰富和全面。
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