材料小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜做法1.小麦两把用水先泡一小时.2.新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水煲开后下小麦，东北大米和鲍鱼(连同洗净的壳.瑶柱.几片姜一起煲开小火熬到粥稠放鱼露.3.盐调味.再来点西生菜.
要吃麦粒还是磨好的面粉啊？麦粒的话就清水煮，跟白米粥一样的煮法保证麦子原香原味，我就不写了。面粉吃法太多了
