椰子汁是最快速ㄉ饮品，但喝多对身体不好，易虚寒。
青草茶是最好又粉快速ㄉ饮品，但以不含糖最有效。
乌龙茶、绿茶拢有降火气功效，效果卡缓慢，但它是最不伤身体ㄉ。
西瓜汁是粉快速ㄉ降火气饮料，但它ㄉ降火气效果时间有限。
这些饮品是在超商最方便购得ㄉ。
但火气ㄉ来源通常是熬夜和吃辛辣食物引起，喝降火气饮料只是治标，
治本就得让睡眠充足，多吃青菜水果，常运动，就不易有火气噜！
吃泻药,几个小时后一排便 就好了.比如牛黄上清片或减肥茶什么的,都可以.
不要一上火就吃药 我经常上火 很简单多喝水就好了
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