你好，雪蛤最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。早上7：00－9：00这段时间服用是最好的，这时间是胃蠕动消化最好的的时间段。在服用雪蛤之前，先要补充一定的热量，避免人体把雪蛤当成热量消耗掉，失去应有的功效。
