我通常老是时不时候的心情不好,情绪低落,但过一会又跟没事人一样,这是怎么会事,有

这种情况可能有多种原因，以下是一些可能的解释：
1. 情绪波动：人的情绪有时会出现波动，可能会受到荷尔蒙、压力、疲劳等多种因素的影响。这种情绪低落的情况通常会自行缓解，不需要特别处理。
2. 焦虑和抑郁：如果你经常感到情绪低落或者情绪波动较大，可能是一种更严重的心理健康问题，如焦虑或抑郁症。这些问题可能需要专业治疗。
3. 情绪调节能力不足：有些人可能缺乏有效的情绪调节能力，因此在面对挑战和压力时容易情绪低落。通过学习一些情绪调节技巧，比如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助改善这种情况。
4. 外部因素：一些外部因素，比如工作压力、人际关系问题等，也可能导致情绪低落。在这种情况下，你可以尝试解决问题或者寻求支持来缓解这种情况。
总之，如果你发现自己经常出现情绪低落或者情绪波动较大的情况，建议先尝试自我调节，如果情况持续存在或者严重影响日常生活，可以寻求专业医生的帮助。

很正常，不止你有，基本上所有的人都有。
只不过要看你对自己的调节能力有多强了。心情不好的时候就好好调整一下，尽量放下手中的工作或者事情，眺望一下远方，或者做一些让自己比较轻松的事情。这不是逃避，而是一种理智的与情绪相抗争。
有些人就喜欢在心情不好的时候放任自己的情绪，觉得自己就是情绪不好，越是这个时候，越去想一些不开心的事情，越去看一些让自己情绪更加泛滥的人活着事——你泛滥了自己的情绪，失去的是你自己的时间，弄坏的是你自己的身体，何必呢。
学会放松，学会简单跟遗忘，往往就能快乐许多。发现自己情绪不好的时候，努力使自己变的像没事人一样。长此以往，你情绪不好的时候就会越来越短了。

正常的吧，我也这样，说明你心理素质好，很会开导自己，在这也是一种调整心态的方法，我在书上看见说，有一类人难过时，会努力让自己很高兴，忘掉烦恼

我和你一样啊，有时就会如此，包括遇见一些事情，情绪会以最快的速度左右我的下一个表情和心情。是不是这是一种心里疾病呢？