其实最简单的是喝糖水，因为糖是最容易消化也是最快的。巧克力能量高是对的，但我估计等你跑完1500米，巧克力还没吸收完呢，所以喝糖水是比较方便的，至于注射，那是因为注射是打进静脉的，这个是直接吸收了。但我想你参加校运会没必要这样吧。
额。葡萄糖可以喝的。巧克力最好跑之前别吃。跑之前喝些水或葡萄糖就好。别和太多。巧克力等跑完休息半个小时左右再吃。补充体力。
葡萄糖不会被消化道分解，可以直接喝.巧克力可以吃，一小块就成，我吃了后虽然感觉不岀效果怎样，但也不难受~
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