补充一条! 七、此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫
趴在桌上睡觉有害健康 有的人喜欢随意趴在桌子上休息，认为这样可以抓紧间隙时间休息和补充睡眠不足。其实这是种很不好的习惯，对心身健康是很不利的。 人们在睡觉时，心跳减慢，血管扩张，流到人体各部分的血液相对的就会减少，坐着睡觉，流入脑部的血液就更会减少，极晚造成一时的“脑部贫血”。趴在桌子上睡觉，身体上部的重量太在胸部，往往会出现呼吸不通畅，同时脸部血流受阻，睡时间长了，脸部会臃肿，不仅影响健康而且影响面容的美观.
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024