骨质增生吃什么药效果好？请问各位

　　饮食注意：

　　1、合理饮食

　　均衡合理的饮食，多吃一些富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等;

　　多吃富含钙和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、蚌类、大多数绿叶蔬菜，海带等;

　　2、控制饮食

　　不管是什么年龄的人，控制饮食，保持一定的体重，避免过于肥胖给关节造成负担。

　　3、忌吃的食物

　　不饮含磷饮料、咖啡、酒、茶等有刺击的饮品;

　　不吃太辣和过于油腻的食物;

　　骨质增生影响到人们身心健康，给人们的生活带来了一定困扰，骨质增生发病原因复杂，且多样化，生活中应当做好预防工作，平时的生活中注意均衡饮食、节制饮食，不给自己太大的心里压力，
　　积极面对，选去苗..父.彡养.彡生..贴外贴，坚持锻炼，循序渐进。

1多补钙。骨质增生患者容易出现骨质增生，因此需要多补充钙质，多吃豆制品、海带、虾皮、多喝牛奶。
2多摄入维生素。骨质增生患者要多吃水果、蔬菜，增加维生素的摄入，如动物肝脏等。
3多吃含抗氧化剂的食物。富含抗氧化剂的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
4饮食节制。骨质增生患者应注意节制饮食、保持体重，避免肥胖和加重关节负担。
5忌食发物和解药类食物。海鲜等发物容易加剧炎症，绿豆等解药类食物，容易影响药物疗效，骨质增生患者应禁食。