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成人吃什么补锌好？平时注意什么呢？选择什么方法好呢？
成人吃什么补锌好？平时注意什么呢？选择什么方法好呢？
2025-04-25 19:48:01
推荐回答（2个）
回答1：
首选鲜羊奶其次鲜牛奶。开春吃青草的羊，牛的奶最佳。认同请采纳。
回答2：
锌主要就是在海产品和动物的内脏中，可以吃蛋黄，瘦肉和各种鱼类。其实饮食越丰富越不会缺各种的微量元素。用不着去特意吃保健食品。
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